O cabelo é um dos elementos mais importantes da estrutura feminina. Eles são um reflexo de nossa personalidade, além de estarem associados à sensualidade, ao esplendor e à ousadia de sua proprietária. No entanto, cabelos suscetíveis e sem vida podem ser um verdadeiro tormento na existência de uma mulher, apesar de tudo, quem não gostaria de ter cabelos robustos, cheios de vida?
Nutrindo e vitaminando os cabelos
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Mas como ter um cabelo de primeira sem gastar muito? E, o mais importante, como faço para deixar meu cabelo forte e luxuoso?
Mude seus hábitos
Se o seu cabelo estiver fraco, opaco e sem vida, é possível que seu comportamento alimentar esteja enfraquecendo os fios, que podem ficar com poucas vitaminas e perder a cor, a existência e a viscosidade. Portanto, é preciso alternar os alimentos que você ingere, além de criar uma conduta de esplendor a ser integrada ao seu dia a dia.
1 - Aposte na nutrição: esse é um importante suprimento vitamínico para o cabelo, pois é responsável por dar força às mechas. Portanto, inclua ingredientes ricos em vitamina B5 em seu regime alimentar. Os alimentos ricos em vitamina B5 incluem arroz, levedura, peixe, nozes, laticínios e cereais.
2 - Evite bebidas alcoólicas e cigarros: além de serem perigosos para o seu condicionamento físico, os cigarros e as bebidas alcoólicas em excesso também são os principais responsáveis pela quebra e pelo enfraquecimento da fibra capilar, portanto, é essencial que você se acostume a viver sem eles.
3 - Eu como muitas frutas e legumes: pode parecer clichê, mas aquela frase antiga que anuncia "somos o que consumimos" é verdadeira e também pode ser aplicada à boa forma do seu cabelo e da sua pele. Portanto, faça um plano de perda de peso equilibrado, escolha alimentos frescos e crus e não exagere no uso de sal ou açúcar.
Aposte em produtos de beleza específicos
Antes de falar sobre as maravilhas criadas graças às novas tecnologias, é muito importante não se esquecer de um truque fundamental, mas muito benéfico. Se o seu cabelo estiver com as pontas danificadas, cheio de pontas duplas ou com falta de vida, brilho ou força, isso significa que a parte externa das mechas perdeu as proteínas vitais para viver de forma saudável. O componente ruim é que essa "perda" pode avançar ao longo do fio de cabelo, porque a cutícula do cabelo está aberta, e é por isso que esse método precisa ser interrompido. Para isso, sem dúvida, corte as pontas de seu cabelo. Ao cortar, você ajuda as fibras capilares a se regenerarem e, como resultado, seu cabelo cresce mais potente e saudável.
1 - Não abuse dos produtos: o uso de produtos em excesso pode danificar seus cabelos, principalmente se forem condicionadores e loções hidratantes. Portanto, use a quantidade certa para espalhar em todo o cabelo e deixe o produto agir por, no mínimo, 3 minutos.
2 - Queratina: na hora de comprar sua máscara de hidratação ou condicionador, escolha produtos à base de queratina, óleo de argan e também de abacate. Além de hidratar os cabelos, esses produtos também ajudam a selar os fios, mantendo a proteína dos cabelos intacta.
3 - Interrompa o uso de tinturas e alisantes: se o seu cabelo estiver danificado, você deve primeiro recuperá-lo. Para isso, evite tingir e usar alisantes. Para que isso ocorra, evite o uso de alisadores e tinturas. O calor excessivo e o uso de substâncias químicas deixarão o cabelo ainda mais seco.
Essa dica ficou moderna! Se você gostou, dê uma porcentagem, quem sabe ela pode ser útil para seus amigos.
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